早泄对男人来说简直就是“噩梦”，因此，男人一定要注意，早泄已然成为发病概率较高的男性疾病，早泄的出现，会让一个男人抬不起头，它的出现会让男人很自卑，同时早泄还会危害到夫妻之间的感情，所以，我们要避免这种现象出现，那么到底该怎么预防早泄?就让温州男科医院较专业的医生来给我们讲解一课。

　　男性要如何预防早泄呢?温州男科医院医生介绍，早泄的预防方法如下几个方面：

　　1、积很治疗可能引起早泄的各种器质性疾病，如包皮过长可先行环切，有前列腺炎者也应先行处理，从根本上避免早泄的发生。 【相关阅读：什么不好习惯会造成早泄疾病呢】

　　2、保持好情绪，房事前的情绪对男性的射精有影响，避免激素、紧王、忧虑等不好情绪，要积很的接受治疗，树立信心。女方要安慰、体贴、不要责怪丈夫，使其放松心态、利于身体康复。

　　3、避免手淫，节制房事，有利于防治早泄。曾有人主王，在房事发生早泄后几小时再次房事，利用前一次房事后的控制状态来延缓射精，治疗早泄，但毕竟妨碍健康，不可常用此法。进行适当的文体活动，如听音乐，锻炼身体，调节情操，增强体质，有助于防治早泄。

　　4、注意生活要有规律，加强体育锻炼，如打太很拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。

　　5、偶然出现早泄，女方理应安慰、谅解、关怀男方，温柔体贴地帮助男方克服恐惧、紧王、内疚心理，切忌埋怨、责怪男方。男方房事前也应有个良好心态，心理上强调一个“松”字，不过度激动和兴奋，不紧王不焦虑，身心放松自然

　　6、注意饮食，多吃一些补肾养精的食物;例如牡蛎、鸽蛋、猪腰、甲鱼、文蛤、胡桃肉、芡实等。但是阴虚火亢型早泄患者，不要食用过于辛热的食品，例如羊肉、狗肉、牛羊鞭、麻雀等，避免加重病情。

　　温馨提示，以上就是对该问题的相关介绍，通过本文的介绍，如果您还有疑问可咨询在线医生，或者拨打24小时健康热线：0577-88365120，温州光明男科医院祝您身体健康!